9月も終わりですね。。。

お久しぶりです。
佐藤です。覚えて頂けてますでしょうか！？

さて、つい最近までセミの鳴き声が響いていたと思ったらあっという間に肌寒くなりましたね！
早いもので佐藤も入社からそろそろ半年が経とうとしています。
先輩方にはまだまだご迷惑かけてばかりですが入社当初よりは成長できたかなぁと感じでおります！
日々の業務は大変ですが、そんな中での楽しみはお昼ご飯です♪
というわけで、ぼくがここ最近はまっている定食屋さんをご紹介します★

【月光食堂】
会社の近くにあるので週１～２回は行ってます♪
夜は居酒屋として営業しているみたいなのでお酒が好きな方にもオススメです♪
ぼくのオススメは『豚バラキムチ』です！ふりかけ付き＆ご飯とお味噌汁もおかわりできるので満足感も一杯です！

神田にいらした際は是非一度お立ち寄り下さい！！！！
神田には他にも美味しいご飯屋が沢山ありますので、また気まぐれで紹介していきたいと思います♪
それではまた ノシ

基礎代謝量という言葉は聞いたことがありますか？？

みなさま、お久しぶりです。
株式会社レジオールの山崎です♪

すっかり夏が終わりに涼しい日が多くなりましたね。

今年は冷夏と言われていたのに・・・・・

猛暑でしたね笑

さて、今回のブログテーマに挙げている「基礎代謝量」

初耳の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回のテーマは特にデスクワークの方は必見です♪

簡単に説明しますと・・・
「基礎代謝量」と「筋肉量」は比例します

つまり「基礎代謝量」を上げたければ「筋肉量」を増やす

「筋肉量」を増やすと言われても・・・難しいですよね

一概に筋肉量を増やすと言っても肝心なのは「部位」

大きい筋肉というのは筋肉量が豊富なんです♪

つまり・・・

背中の筋肉や太ももの筋肉が大きい筋肉です

鍛え方は・・・


みなさまにお任せします笑

筋トレ方法はホームページ参照でお願いします！


次にお伝えしたい事が一番大事な事です

「筋肉量」を増やすと「基礎代謝量」が上がる

「基礎代謝量」が上がると「基礎体温」が上がる

つまり「基礎体温」が上がると免疫力が向上します！！！！

本が出版されているくらい有名なお話ですよ♪

では、みなさん

食欲の「秋」、スポーツの「秋」

シルバーウィークを満喫してください♪

ＨＡＰＰＹなこと♪♪

おはようございます☆

みなさんお久しぶりです。

覚えていらっしゃいますでしょうか？笑

そう、韓流好きの牧野です


さて9月になり暑さもなくなり秋のスタートですね♪

そんな中、私はと言いますと
結婚式で大忙しです

ちなみに私のではなく、すべて友人の式です・・・・・・

8月終わりから9月にかけて3つの結婚式に参加させていただきました。。。

どの式もとても感動するもので
何度いってもめでたく、良いものですよね♪


小さな頃から一緒に過ごした仲間
学生時代に過ごした仲間
社会人になって仲良くなった仲間

みんな幸せになってほしいです


ただやはりこれだけ式に出席させていただくうちに
感動があり、友人が幸せになっていく姿はとてもうれしいものなのですが
その中で

「自分は大丈夫なのか、結婚できるのかな」

と不安な気持ちにもなってしまいます。。。。。

もう29歳になったのに・・・・・


ということで私、婚活にも力を入れていきます笑


そのためにも仕事を頑張らなきゃいけない

みなさん応援宜しくお願い致します


またこの時期新しい求人が増えてきたので
チェックしてくださいね

それではまた次回のブログでも宜しくお願い致します。。。。

9月。。。。。。。。

こんちには！小竹です。






9月一発目は
とある校長先生の話。



【悲劇の主人公】
創成館高等学校
理事長・校長、奥田修史氏の言葉で
印象的なものがありました。



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私はよく
本校の生徒たちにこう話す。



「自分だけ悲劇の
ヒロイン、ヒーローを気取るな！
生きてる奴は、大人も子供も、
みんな重い十字架を背負って生きてんだ！」



一度、
親が離婚している境遇にあり、
少し素行の悪い女子生徒から、



「あんたになんかに
　親が離婚した子供の
　気持ちがわかるか！？ 」
と泣きながら言われたことがあった。



私はこう答えた。



「わかるわけねぇだろう！
　俺の親は離婚してねぇよ、
　馬鹿野郎！」



と答えた。



その女子生徒は一瞬
面食らった顔をしたが
私はこう続けた。



「お前、
予想外の言葉に驚いてんだろう。
これが俺の本心だ！



神様じゃあるまいし、
自分の経験したことないことまでわかるか！



でもな、
これだけは絶対に理解しろ！



お前の親が離婚してようがしてまいが、
社会に飛び出したら何の関係もない。



社会に出たら、
お前個人だけを見て判断される。



乗り越えるしかないんだよ。



お前の幸せな人生は、
乗り越えた先にあるんだよ。



乗り越えるというのは、
忘れることじゃないぞ。



覚悟することだ。



親が離婚するっていうのは、
子供にとっては重い十字架を背負うことになる。



その十字架を背負う覚悟を持つんだ。



俺の親は離婚していない。



でも俺は俺で、
重い十字架を背負っている。



生きている誰しもが、
重い十字架を背負って生きてるんだ。



顔は笑って、心で泣いて。



みんな歯を食いしばって一生懸命生きてる。



お前のお父さんもお母さんもきっとそうだ。



離婚したからって、
子供のことを気にしない
親がいるわけないだろう。



だけど、
お前もそろそろ覚悟しろ。



お前から憎まれようが
一向に構わんが、俺がいま
言ったことだけはきちんと
頭に叩き込んどけ！」



この話し方は
私の話し方である。



もちろんいろいろな考えが
あっていいと思うが、
私は「情熱をぶつける」こと以外に
子供の心を揺さぶる方法はないと考えている。



何とか理解してほしいという、
祈りにも似た感情がそこにあることだと思う。
『ヤンチャ校長、学校を変える』宝島社



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みなさんは
この言葉を聞いて
どんな感情を持ちましたか？



よく、
自分の受けた悲惨な体験は、
のうのうと生きている幸せな人には
わからない、と言う人がいる。



悲劇のヒロイン・ヒーロー、



つまり



悲劇の主人公を
演じてしまうような人です。



世界一かわいそうな私に、
同情してほしいとか、
一緒に悲しんでもらいたい、と。



だが、
世界を見渡せば、
その人より悲惨な体験をしている人は、
何万人、何千万人といるはずです。



比較する必要さえ
ないのですが。



不幸自慢をしたり、
不幸を愚痴ったりすれば、
幸福になれるなら何度も言えばいい。



しかし、
愚痴や泣き言や不平不満は、
言えばいうほど気持ちは暗くなり、
不幸は加速する。



人生において大きな困難が起きたときは、
そのことだけに目がいって、
一瞬、
他の広い世界が見えなくなってしまっている。



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以下
マザーテレサの言葉



思考に気をつけなさい　それはいつか言葉になるから



言葉に気をつけなさい　それはいつか行動になるから



行動に気をつけなさい　それはいつか習慣になるから



習慣に気をつけなさい　それはいつか性格になるから



性格に気をつけなさい　それはいつか運命になるから



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みなさんは
なにを感じましたか？



何を感じようが
前進あるのみ！



今日から9月！
頑張りましょう！