コロナ太り…。

こんにちは！
横浜営業所の髙城です。

不要不急の外出を控えるようになってから時が経ちますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

私もスーパーへの買い出し以外は外出する事がなく、
自宅でおとなしく過ごす日々が続いております。

GWも自粛要請がございますし、
引き続き自宅待機となってしまう方が大半なのではないでしょうか。

暗いニュースばかりが目に入ってしまいますが
そういった中、最近ではZoomを使った
オンラインでの飲み会を開いている方も多いと聞きます！
ストレスが溜まっている方も多いかと思いますし、こういった風潮は良い事だと思います！

また、最近自炊に飽きつつある私は「週に1回だけ…」と決め、
出前館やUber Eatsで美味しい物を食べる事にハマっています。
どうしても送料やサービス料はかかりますが、
お店まで行く移動時間や交通費の分…と割り切れるのであれば
お店の味を自宅でゆっくり味わえるので悪くないですよ！

置き配という、玄関先に置いといてくれるサービスを取り入れている会社も多いので
そういった人と人との接触を避けたいという方でも安心して利用できるかと思います！

たまには贅沢も悪くない…と思う方は是非お試しください。
(コロナ太りには気を付けましょう！笑)


※ゴールデンウィークのお知らせ※
誠に勝手ながら　ゴールデンウィークの休暇を頂きます。
◆5月2日（土）～5月6日（水）◆
ゴールデンウィーク明けは5月7日からの営業になりますので
ご理解の程、よろしくお願い致します。


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もうすぐゴールデンウィーク…

こんにちは！
船橋営業所の松本です(^-^)/

コロナウイルスの感染者数も日に日に増えていますね…
もうすぐゴールデンウィークですが
外出自粛も続きますし、暗いニュースも多いですよね(;_;)
その状況の中でも、1つでも楽しいことを見つけて過ごしていきたいですね(＾∇＾)

自宅でできることといえば、読書やテレビ・映画鑑賞などありますが
私は休日にゲームをやる時間が増えております(=∀=)

特にオススメなのがマリオパーティです♪




1人でも大勢でも気軽に楽しめるゲームですので、普段ゲームをやらないという人でも楽しんでいただけると思います♪♪
少し古いソフトですと、比較的安価でも手に入るのでオススメです！

家族が自宅に集まるこの状況で、大変なこともありますが
少しでも楽しみを見つけてみんなで乗り越えていきましょう(#^.^#)

ではまた次回のブログで(=ﾟωﾟ)ﾉ


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外出自粛生活

こんにちは！
神田営業所のラーメン大好き山本です


久々のブログの為、ログイン方法が分からず・・・あたふたしておりました(^∇^)ﾉ

昨日は23度まで気温もあがり、とてもピクニック日和でしたね・・・(´;ω;｀)
こんな時期でなければ山に行ったり、川に行ったり、海に行ったり出来ましたね・・・(´;ω;｀)


そんな私は先月よりダイエットをスタートしまして
（約1年間で6キロ増加の為）
ジムに通えない喜びを噛みしめながら、ダイエットに励んでおります。


最近ハマっているのは、今話題の腸活(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)

腸活とは、腸の為にいい食事を、適度な運動をすることです(＾∇＾)
人様にアドバイスできるほど極めては居りませんが・・・😢

今までの食事は、、、、
カップラーメン+おにぎりorパン+甘いお菓子
（夕方にもう1回おやつ🍰）
などなど週3ぐらいはこんな食事を食べており・・・・（ちなみに1日1食）
外出がある日は、帰りに神田で美味しいランチ！！！を楽しみ・・・・


同期の北〇君にはお饅頭みたいに太ったね・・・・と言われ（爆笑）

こりゃあかん・・・と思い食事の見直しをスタートしました！


山本の心掛けていることリスト(´∀｀☞)10

①1日3食を心掛ける
※わたしは朝はどうしても食べたくないため白湯とビオフェルミンを摂取しております

②不溶性食物繊維と水溶性食物繊維はバランスよく摂取する
※お菓子は極力避け、代わりにフルーツを食べ過ぎないよう摂取しております('ω')

③乳酸菌・ビフィズス菌・乳製品の摂取
※大嫌いなヨーグルトやチーズを購入する日が来ました

④砂糖はオリゴ糖へ変更
※オリゴ糖はビフィズス菌の餌となります

⑤発酵食品の摂取

⑥タンパク質の摂取

⑦白米をオートミールへ変更

⑧30分以上の半身浴
※映画を見てたら2時間・・・・なんてことも

⑨気が向いたらする筋トレ
※スクワット・・・プランク・・・のみ・・・

⑩暇な日は10キロ以上歩く
※1日8000歩以上歩くことは心がけてます

などなど・・・・書き上げてみて自分でも驚くほどの女子力さです:(´◦ω◦`):汗汗
ちなみに腸活は健康の為にとても良いといわれており、免疫力UPやダイエット効果、肌荒れ改善など・・・
体にいいこと尽くしです！！！！
今の時期にピッタリ！！！な健康法です(ﾉ´▽｀*)b☆

食べない！がっつり運動！なダイエットでは無いため
わたしは、まだほぼ・・・少ししか痩せてませんが（1か月経過）
焦らず、コツコツおなかに良いことを続けていければと思います♪

目指せ1か月1キロ減


そして！まだまだ、外出自粛生活は続いていきますが
心と体の健康を第一に考え、のんびり生活を楽しめればと思っております


まだまだ寒い日もございます
皆様もお身体、無理のないようお過ごしください(^^)


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春ですね！

こんにちは！立川営業所 宇留賀 遼です^∇^)ﾉ

これまでに何度かブログを更新させていただいているのですが、
今回は私自身について自己紹介させていただければと思います！(遅くなりましたが...)

1992年に東京都清瀬市という町で生まれ約20年間在住しておりました。
埼玉県に隣接しており、知名度は劇的に低い街です...
「本当に東京！？」と疑うくらい田舎な町で、町の大半を畑が占めております。
(名産品はにんじんです)

ですが、良いところもあります！
柳瀬川という川が通っているのですが、
春になると柳瀬川沿いで桜がとても綺麗に見えます。
交通の便も悪くはなく、西武池袋線が通っており一応10分に1本の頻度で電車が走っております。
渋谷・新宿・池袋などへも乗り換え無しで到着するのでベッドタウンとしてはとても優れております。
更に！駅前には！「スタバ」！あります！
良いところのインパクトが非常に薄いですが、
空気も良く子育てには適した環境になっておりますので、ご興味ありましたら宇留賀までお問い合わせください...笑

続いて私の趣味についてですが
【野球・ゴルフ・スノーボード・ゲーム(スマホ/PS4)】
最近は、妻の影響で「自宅でヨガ」を始めました。
YouTubeのヨガ動画を見ながら二人でヨガに勤しんでおります。

寒い季節も終わり春らしい気温になってきました。
もうしばらくすると暑い季節「夏」がやってきます！(夏大好きです)

今年の夏も存分に満喫できるように皆さんも準備を始めましょう！(体引き締め＝ヨガです！)

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いつの間にか・・・

お久しぶりです(=ﾟωﾟ)ﾉ
船橋営業所の山崎です

日々、コロナウィルスの感染者数が増えてきましたね…
皆様は大丈夫でしょうか？
当たり前の事ですが手洗いうがいを徹底し
不要不急な外出を控えてこの事態を乗り越えましょう(*･｀ω´･)ゞ

さてさて、
昨年生まれた山崎家のプリンセスはいつも元気いっぱいです！

ここ1カ月ぐらいで寝返りが出来るようになりました(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)
最初は仰向けからうつ伏せになるだけでしたが
いつの間にか、コロコロ転がり目を離すと遠くまで行ってしまいます
娘の日々の成長が嬉しく感じています

大変な事態ですが皆さんで協力し合って行きましょう！！
また次回のブログでお会いしましょうヾ(o´∀｀o)ﾉ


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休日はジブリで♪

お久しぶりです(*^▽^*)

船橋営業所の吉田です！！！！！！
新型コロナウイルスの影響、日々深刻な数字になり
不安な毎日ですね。。。
早く収束してほしいものです、、(´・ω・｀)

さて、吉田といえばジブリ
本日の小話は『天空の城ラピュタ』をお送りさせて頂こうと思いますパチパチ

こちらの作品は1986年8月2日（土）に
公開された作品になります。上映時間は約124分！

天空の城ラピュタは私の１番好きな作品になります
もちろん飛行石ももってますｗ

ほんとーーーに語りたくてしょうがないところではありますが
小話なので…なるべくギュッと凝縮させて頂きます。

ではさっそく、、、、

ラピュタの登場人物で欠かせない存在のムスカ大佐！
彼の子孫は『未来少年コナン』に登場する
悪役レプカ局長
なんです！！！！血は争えない～～～～
レプカ局長の口癖は「うろたえるな！」です
ご存じない方、未来少年コナン、ぜひ見てみてください！笑い

そしてこれまた欠かせないロボット兵。
彼らを巨神兵と言っている方々もいらっしゃいますが
正式名称は謎ですが、、笑
実は、ラピュタの前にルパン三世の「さらば愛しきルパンよ」
という作品に登場してるんです！！ちゃっかり～笑
その登場の際の名前は『ラムダ』らしいです。。



確かに似てますね
その時期のアニメ制作に宮崎駿監督が関わっていたとか。
ナウシカ、クラリス似の女性も出ております（勿論、声優は島本さん）

また、ドーラ一家の部下達は便宜的に名前が振り分けられており
「カ」ポルトガル人
「キ」エジプト人
「ク」中国人
「ケ」日本人
「コ」セネガル人
という設定なんだそう、、笑
しかし日本人いるの嬉しい！ですね！よくやった！「ケ」！笑
ちなみにドーラ兄弟は
長男シャルル　次男ルイ　三男アンリ　
ドーラ一家の機械士じっちゃんはハラ・モトロです♪

主人公のパズーとシータ。
相思相愛っぷりが半端じゃない2人ですが笑い
パズーが飛行石を付け屋根から落下した後シータがパズーの上に落下する場面が
シータがパズーを好きになった瞬間らしいですよ～～(*^^*)♡

最後に
私が一番好きなシーンはこの物語冒頭オープニングのストーリーなんですが
これ何の意味もないのかと思いきや、きちんとストーリーが設定されているのです。。
気になる方は吉田まで(*^▽^*)またはネットでお調べください♪
好きなシーンなのに長くなる為、割愛致しますｗｗ



長々、お読みいただき感謝です★
次回の吉田ジブリ小話は
となりのトトロ、、、またはラピュタPart２
をお送りしたいと思います。笑

では、最後に、世界を震撼させているコロナに対して、、
バルス!!!!!!!!!!!!!!





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自粛生活( ﾟДﾟ)

こんにちは！
神田営業所の藤田です。


まだまだコロナウイルスの影響でテレワークや時差通勤、土日の外出自粛であったり、大変な事態が続いています。
早く落ち着いて欲しいですね。。。。(._.)

今回は最近の自粛生活のお話しをしようと思います。
コロナウイルスが流行ってから土日のお休みは本当に家から一歩も出ません((+_+))

youtubeを見て、ごろごろ、アニメを見て、ごろごろ、映画を見て、ごろごろ
ひたすらごろごろしてます(笑)

でも外出しないと時間に余裕があるので自炊したり、細かいところまで掃除したり、何気に充実して過ごせているような気がします。

あと最近は運動不足だったので家で筋トレも初めました。
筋トレなんて高校生の部活ぶりでした(*'ω'*)笑
youtubeで筋トレの動画を見たり、食事にも気を遣ったり、やり始めると案外楽しいです！！

大体三日坊主になってしまう僕ですが、なんとか1週間くらいは続いています('◇')ゞ
このまま夏まで継続出来たらムキムキになっちゃうかもですね（ならない）

そもそもマッチョ系なタイプではないのでほどほどにしておこうと思います(._.)笑


外出自粛でも家で出来る趣味などを見つけられば充実して過ごせると思います！
この機会に何かを始めたり、挑戦しましょう～!(^^)!

まだまだ大変な時期が続いていますが、皆さん外出は出来るだけ避け、
コロナウイルスに負けずに乗り切りましょう。

ではまた次回のブログで('ω')ノ


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チンチラについて…♡

こんにちは！
横浜営業所の小木です('ω')

新型コロナウイルスで外出できずモヤモヤしますね‥。
はやく収まらないかなー_(:3」∠)_

さてさて、今日は私の愛娘（チンチラ）のお話をします(*'ω'*)



チンチラって「人懐っこい」「頭がいい」とかよくネット記事で見るのですが
私の家のチンチラそんなことないんです。

基本的に気分屋でお嬢様みたいな性格です。
気分がノリノリじゃないと撫でさせてくれません。
（今朝も触ろうと思ったら小さい手でペシッとされました…。）
（昨日は脛をかじられました…。）

気分がノリノリの時は膝の上で寝たり肩に乗ったりしてくれるんですけどね…。
まぁ可愛いから何でも許す。可愛いは正義です。

最近は、可愛い可愛いで育てすぎて丸々してきました。
本人も気にしているようで回し車を真夜中にｶﾞｼｬｶﾞｼｬしてます。

基本的にチンチラは牧草とチンチラ専用のフードが主食になります。
おやつとしては、乾燥したパイナップルとかチンチラ専用のドロップ、基本乾燥した果物のおやつをあげてます。

吠えたりとかは一切せず構ってほしい時に「ﾌﾟｸﾌﾟｸ…」って小さい声で鳴くぐらいです。
もっと自己主張してほしいです‥。

以上ですかね！
チンチラに少しでも興味を持ってくれると嬉しいです！


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