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今年も残りわずか!

こんにちは!
立川営業所の宇留賀 遼です。

今年も残すところ12月のみとなりましたね・・・
コロナの影響もあってか今年は時間が経つのが一段と早く感じました。

立川駅でもクリスマスのイルミネーションが始まっております。











テレビCMでも年の瀬を感じる映像が流れてきたり
クリスマス⇒お正月とあっという間に過ぎていきそうです。


そんな中コロナ感染者が過去最多を記録しており
例年であれば親戚・友人と食事に行ったり楽しい年末年始ですが
今年は自粛の年末年始となりそうで少し寂しい感じもします。


ですが、妻と娘と3人でゆっくりな年末年始を過ごし
コロナが収まった時に備え2021年の計画を練りながら3人で過ごそうと思います。


また、イベントが続き気が緩みがちな時期になりますので
インフルエンザ・コロナウィルスに気を付けて参ります。


次回の私のブログは年明けとなりますので
少し早いご挨拶となってしまいますが皆様、良いお年をお迎え下さい。

今年もお世話になりました 来年も宜しくお願い致します

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こんにちは!(^^)!

皆さんこんにちは~(^_-)-☆
神田営業所の藤田です!


気づけば11月下旬、、、あっという間に年末がやってきますね!
まだまだ新型コロナウイルスが流行しており、油断できない日々が続いております。

年末年始の帰省、旅行などは慎重に感染予防をして、自粛することも考えなければいけない状況になってしまいました。。。
健康第一、、、健康第一、、、(´;ω;`)


最近自粛生活でなまりきった体を引き締めようと最近また始めました・・・・
筋トレをo(`ω´ )o
ムキムキになりたいわけではないので
毎日10~15分くらいですが、Youtubeで動画を見ながら筋トレをしてます!(^^)!

fukkin_man_convert_20201127142232.png


運動不足って実は意外と怖いもので・・・・
最近調べたのですが、ここで運動不足で起こる4つの影響を紹介します!!
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1.肥満の原因になる

運動はカロリー消費に効果的であり、体脂肪の燃焼のために欠かせません。余分な脂肪をため込むことは体の代謝を低下させ、血行障害を引き起こします。 特に30代、40代と年齢を重ねるごとに基礎代謝は徐々に低下するため、20代のころと同じ食事をしていると、食べたものを消化しきれず胃腸に負担をかけてしまいます。

2.生活習慣病にかかりやすくなる

運動不足に最も密接にかかわる病気は、生活習慣病です。「生活習慣病」と一口に言ってもさまざまな種類があり、動脈硬化、高血圧、心臓病など、特に血液に関する病気が多くなります。 慢性的な運動不足は血行を悪くし、体の中に老廃物がたまって疲れやストレスを感じやすくなりますが、この状態が長く続くことで生活習慣病のリスクも徐々に高まっていきます。

3.仕事の効率が落ちる

デスクワークでの座りっぱなしや立ち仕事など、あまり動かない状態が続くと筋肉が固まってしまい、やはり血行が悪くなります。また、仕事の緊張状態では脳が疲れるためストレスがどんどんたまり、放っておくと効率は下がる一方です。 運動には筋肉を動かして血行を促進するほか、ストレス解消の効果もありますので、習慣的な運動をして体をリフレッシュさせる必要があるのです。

4.うつ病やその他の精神疾患のリスクを高める

体の免疫力が落ちるだけでなく、心の病への影響も出てきます。 運動不足は自律神経系の働きを抑えてしまい、体のホルモンバランスを大きく乱し、気持ちが非常に不安定になります。 精神疾患の療法としても運動が取り入れられるなど、運動は精神面にも大きなかかわりを持っています。運動は人とのコミュニケーションを行うのにも最適ですし、心の健康に不可欠と言えるでしょう。

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運動不足が影響で起きるデメリットはこんなにもあります!!


いつもふとした時急に筋トレを始めるんですが、いつも続かず、1週間くらいで飽きてやめちゃうんですけど今回は意外と続いてます!(笑)
今筋トレを始めて1ヶ月くらいなのですが今回続いている理由は、毎日、短い時間でも継続して続けているからだと思います!
10分でも5分でもメニューによってはかなり身体に負荷がかかるのでかなりきついです!(笑)
Youtube大先生

あとは食生活にもなんだかんだ気を遣ってます!(笑)
タンパク質(/・ω・)/タンパク質(/・ω・)/


本当に健康が第一だと思いますので、テレワーク、外出の自粛をして起こる、運動不足にも気を付けて健康に過ごしましょう。

僕も次のブログまで筋トレが続けられているように頑張ります( ゚Д゚)!(笑)

ではまた次回のブログで!


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恋しや地元・・・



こんにちわ~(*´▽`*)
船橋営業所の吉田です!

皆様、3連休はどのようにお過ごしされましたでしょうか?
今年の連休はすべて例年とは違う過ごし方を強いられて
ストレスも溜まりますよね・・・・

私も実家に帰りたいです( ;∀;)
せっかく土日祝休みの会社に勤められたのに
今年の年始以外、連休は千葉県で過ごしております
あぁ、恋しや、、ふるさと山形、、、
という事で私の地元「山形県新庄市」について
少しご紹介させて頂ければと思います✨

東京からのアクセスは山形新幹線「つばさ」に乗って
終点の新庄駅までドアtoドアで約3時間30分!(笑)

ICでも改札機でもない、有人改札にて駅員さんに切符を渡すと
目の前にはどどーーーんとでっかい新庄まつりの山車
川西

こちらの山車は新庄市民が誇る「新庄まつり」で使用したものです

この新庄まつりですが、毎年8月24日、25日、26日の3日間開催され
260余年続いているお祭りなのです!
平成28年には「ユネスコ無形文化遺産」に登録され
歴史的価値のあるお祭りになりました♪
唯一の誇り( ;∀;)笑

ちなみに、山車に使われている人形以外、背景のセットなどは各町内の
おじ様達による手作りで、ありとあらゆる物を駆使して約2ヶ月程
完成させております。
北町

真夏の炎天下の中「ちゃれんこやっさ~」という独特の掛け声を掛けながら
大汗かいて新庄市内を歩くという年に1度の大イベント(*^▽^*)
新庄市民はこれを楽しみに生きていると言っても過言ではありません!!
超キツイんですけど、超楽しい(((o(*゚▽゚*)o)))

また、新庄名物ご当地ラーメンの「とりもつラーメン」
市内には人の家みたいなお店や名店がひしめき合っております☆
帰った時にはどこのラーメンを食べるか、が重要になってきますね。

これは、今年の1月に食べた「梅屋」のとりもつラーメンです
透き通ったスープに、ちゅるちゅるの縮れ麺、新鮮なとりもつ!
とりもつ

ほーーーーーんとにおいしいんですこれが!!!!
山形県って実はラーメンの消費量が全国1位なので、ラーメン好きの方
将来的に、コロナが落ち着きましたら是非足を運んでみてくださいね('ω')ノ

余談ですが、幽遊白書HUNTER×HUNTERの作者「冨樫義博」
新庄出身でして、私の家からめっちゃ近いbarの壁に
幽遊白書のキャラクター達が描かれているんです(*'ω'*)
これ前にも言ったかな?
聖地~~~~~~~~~~~~(笑)

と、まぁこんな感じであまり魅力は薄い新庄市ですが
大好きな地元なので早く帰れる日を願って生きていきます。。

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みなさん気を付けて!!!

みなさん、こんにちは!
神田営業所の北澤です♪

昨日都内の新型コロナウイルスの感染者数が過去最高の534人と発表され、全国で2000人を超えている報道されました💦
現都知事の小池知事の1時間強にわたる「知事の部屋」が昨日記者会見されました!
記者会見の一部になりますが、来月のイベントシーズンに向けて、皆さんに気を付けてほしい内容をご紹介します!

来月の12月はなんと、、、クリスマス、、、忘年会、、、年末年始!!!!
目白押しのイベントが盛りだくさんとなりますが、小池都知事がカルタで会食時の「5つの小」を掲げました!

「5つの小」⇒小人数、小一時間、小声、小皿、小まめ!
少人数・・・少人数での会食
小一時間・・・時間を定めての会食
小声・・・飛沫を最小限に抑える
小皿・・・大皿から小皿へ分ける
小まめ・・・こまめにマスクを消毒を

5つのこまめ


8月以降ではありますが、今までたくさんの感染経路が挙げられてきました!
8月以降の最大の感染経路が「家庭内」と発表され、
年末年始で地方に帰省する方が多いと思いますが、気づかずに体内に入ったウイルスを
家庭内に持ち込むケースが非常に多いです。
年末年始に帰省をしようとお考えの方は最大限の配慮が必要となりますので、気を付けて帰省して下さい!!

また現在の感染者数がどんどん増えている中、検査できる数も増えています。
その関係で専門家は今後、感染者数が1000人以上いくことも考慮していると言っています。

少しでも感染者数を減らすためにも、協力し合って乗り越えていきましょう(*^▽^*)♪

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『紅葉』

みなさん、こんにちは!
横浜営業所の野田です。

すっかり秋ですね。
という事で、秋らしい話題『紅葉』です!

私が行ったことのある、おすすめスポット☆彡

ででんっ!!
01.jpg


はい、綺麗~!!
山梨県にある『河口湖もみじ回廊』です♪
富士山バックはとても映えますね♪笑


そして夜にはライトアップ☆彡


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こちらも綺麗ですね!
紅葉シーズン中「もみじ回廊」周辺は屋台やお土産屋などでとても賑わってます♪
感染症対策はお忘れなく!!

美術館や他にも観光名所が沢山ありますのでおすすめです(^^♪


続いて、、


ででんっ!
139552_1.jpg

139552_2.jpg

静岡県にある『修善寺虹の郷』です♪
こちらは、また雰囲気も違っていいですね~☆彡

他にも、園内には「日本庭園」や「イギリス村」など、色んな景色を楽しめます!
大人の方、ゆったりお散歩などいいですね!(^^)!


他にも沢山、紅葉スポットがあると思いますが
私がよく出かける『山梨・静岡エリア』の一部ご紹介でした♪
車は必須です。。笑

他にもここがおすすめ!などあれば教えてください☆彡
みなさんも、気分転換や癒しを求め、紅葉を見に行ってはいかがでしょうか??

では、またっ♪♪
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~神田営業所の料理長~

みなさんこんにちは!
神田営業所の米山です!

日に日に寒さを増し、ついに私の地元北海道ではが積もったようでして・・・!!!
初雪の日には地元の友達からしんしんと降り注ぐ雪の写メが送られてきました。。
私はこんな時にあぁ、都民になってよかったなぁ。。と心から思います。
寒い寒い北海道の冬が嫌いです。。

さてさて、本題に入りますが
タイトルの通り神田営業所には料理長がいます。
私の同期、山本みくこです。

口を開けば「ラーメン食べたい」「焼肉食べたい」「厚切りタン食べたい」の彼女ですが、
ほんとにほんとにすごいんです。

文章で長々とつづっても恐らく伝わりにくいかと思うので、こちらをお見せしましょう

醤油1
↑シシトウとニンニクで香りづけした醤油
醤油2
↑営業所のみんなに小分けしてくれた図
ダブル
↑太刀魚の煮つけともろもろのお刺身たち
お刺身
↑山本料理長の父が釣ってきたもろもろの魚を見事にさばききった図

それからそれから、いっつも「あの食材は〇〇したら美味しくてぇ~、その食材は△△して食べたら最高ですよぉ~」
と調理方法まで詳しく教えてくれるんです。

凄いでしょう!!!
そろそろ本格的に弟子入りさせてもらおうかなと思っている今日この頃。

はい!今日は華の金曜日!!ラストスパート頑張りましょう

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自宅での過ごし方

こんにちは。
横浜営業所の髙城です。

11月に入り、肌寒くなってきましたね…。
仕事中もセーター必須です。笑

さて、今回は趣味のお話をさせていただきます。

元々インドア+コロナ+肌寒くなってきたこともあり、
最近は特に必要最低限以外は外出しておりません…。笑

その為、自宅では基本的にYouTubeやNetflixを垂れ流しながら
ゲームをしたり、漫画を読んだり…という日々です。

ゲームはウイイレ(アプリ)ばかりをやっています。

(1).jpg

現在はアップデートされた2021でオンライン戦を遊んでおります!

また、サッカー繋がりでおすすめの漫画がございまして…。

(2).png

高校サッカーが舞台です!
あらすじとしましては、日本をW杯優勝に導くストライカーを育生すべく
ユース世代のFW300名を対象としたプロジェクトが起ち上がり、
ブルーロックと呼ばれる施設が建設されます。
失格者は日本代表入りの資格を永久に失うという条件の中、
周囲を蹴落としながらもNo.1を求める慈悲なきエゴ育生サッカー漫画です。

(3).png

(4).png

(5).png

(6).png

(7).png

まだ全11巻で、続いております!
非常に面白いので、気になる方は是非ご覧になってみてください。

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Go To eat

こんにちは!
船橋営業所の松本です(^-^)/

11月に入りどんどん寒くなってきましたね(´・_・`)
こんな時は温かいご飯でも食べて温まりましょう!
…ということで今回のブログのテーマは「食」!!!

『Go To eatキャンペーン』についてです♪

約3ヵ月前のブログでは『Go To トラベル』についてお話させて頂きましたが
今回はもっと身近に使用ができる食のお話ですo(^▽^)o

私も既に何度か利用していますがですが本当に便利です…

大まかな概要ですが
「ホットペッパー」や「食べログ」等の飲食予約サイト経由で飲食店を予約し利用した方を対象
次回以降に使える1人最大1,000円分のポイントを付与する。(昼食時間帯は500円分、15時からの夕食時間帯1,000円分

食事をしたのに、なぜか1人当たり1000円分のポイント(夕食時間帯の場合)をもらえるというもの…(゚д゚)
ポイントが付与されるのは約1~2週間後ですので、ポイントが入ったらその分でまた食事ができ
その店が「Go To eatキャンペーン」の対象店ならまたポイントが入り………というのを期間中繰り返すことができます♪
※ちなみにポイントの付与日は予約サイトにより異なります!

goto


利用する上で事前に知っておいていただきたいことが2点ありまして
①.飲食予約サイトによって対象のお店が異なる
※例えば「ホットペッパー」ではA店の掲載があり予約ができますが、「食べログ」ではA店の掲載がなく予約ができない
また、ポイントは予約をしたサイト経由で入ります。以前ホットペッパー経由で予約した場合、ホットペッパーにポイントが入りますので、他のサイトでそのポイントを使用することはできません!!
なので、せっかくホットペッパーにポイントが入っても、行きたいお店がホットペッパーでは掲載していないということもあります(;_;)

②.昼食499円以下、夕食999円以下の利用は対象外
飲食予約サイト経由で予約し、利用しても付与ポイント以下の食事をした場合はポイントが入りません!
付与されるポイント以上のお食事はして下さいね♪

上手くポイントを利用して、行きたい店に行ったり、食べたい料理を食べていきたいと思います♪

皆さんも是非利用してみてください♪
ではまた次回のブログで\(^o^)/

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お家カフェ

お久しぶりです。

神田営業所の山本です('ω')


最近、2~3年連れ添った傘を紛失してしまい
悩み悩んで(1週間購入するか迷いましたアセ)
おニューの傘をお迎えいたしました。。。。。。。。。💛

お気に入りの1本と出会うことができ
うれしみ~💚💚💚です。



そんな余談はさておき、、、昨日知り合いの方のアトリエにお邪魔してきました🤩

コーヒーの焙煎、販売を行っているアトリエ(アトリエて・・・・おしゃれすぎる( ^ω^)⚡)
になっており・・・おいしい珈琲を頂いてきました・・・💜


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ちょっと撮影のタイミングを誤り、珈琲がもう少ないんですが・・・

頂いたコーヒーはサントアントニオショコラというブラジル産のコーヒーで
香ばしい香りと、優しいコクのあるコーヒーでした。
ミルクや豆乳、アーモンドミルクなどと合わせて頂くのもオススメのようです。


またアフリカンスノーというアフリカ産のコーヒーも頂いたのですが
それがとってもおいしく、酸味がある向こう側にしっかりと香ばしい香りと甘みを感じることでき
コーヒー独特の、劣化による酸味ではなくフルーティーな香り豊かなコーヒーでした。(果実味はアフリカ産豆の特徴のようです)


わたしは酸味の強いコーヒーは得意ではありませんが、頂いたアフリカンスノーはとてもおいしく
また軽いのが特徴で、食後や仕事の合間に頂きたいな~と思いました。

甘いスイーツや、朝目覚めの一杯にはショコラがしっくりくる!!!!と思いました。
(素人目の個人的意見ですが・・・(笑))


久しぶりにとってもおいしいコーヒーを頂きました。
仕入れ、豆の選別(割れてるものなどは避けて)、焙煎、お湯の温度(豆によって温度を調整)
淹れ方、見た目、愛情、、、、、。

淹れて頂いた方の思いが詰まっておりました。。

同じ豆を使っても頂くことができない特別のお味でした(~_~)😢


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ちなみに写真に写っているパウンドケーキですが、小麦粉不使用の米粉のパウンドケーキ
とっても優しいお味で・・・・疲れが一気に吹き飛びました。
グラニュー糖ではなく甜菜糖を使用しているとの事でした。



頂いたのはクリームチーズとブルーベリーのケーキ、レモンのケーキです。
アイシングされており、もっちりしっかりの中にさっくりしっとりも加わり
見て楽しく、食べ進めていく中でも飽きずに最後まで頂く事が出来ました。





コーヒーや食生活、日常の暮らしをとても大切にされており、
わたしも見習わな・・・・・・と痛感しました(ラーメンラーメンは良くないですねアセ)




大人の休日に近づくにはまだまだですが
わたしも暮らしを大切にしていきたいなあと思いました(*^-^*)✨

次回は秋キャンプブログを書ければと・・・おもいます💜!!!



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